| Re: Me Ayudan?? Dudas |
Asunto: Re: Me Ayudan?? Dudas Por Maggie24 enviado el 23/1/2010 12:20:29 Veamos la lista de carbohidratos en el foro. Voy a buscarla Recuerde tomar su agua, puede anadir CLIGHT, LIVEAN O CRYSTAL LIGHT por lo del sabor. (si lo tendre en cuenta) Debe hacer cardio tipo intervalo 2 veces a la semana como inicio. Voy a anadir aqui mismo en el foro un ejemplo de intervalo. OK, BUENO LO DE LA SODA....USTED MEJOR QUE NADIE SABE QUE HACER. ASI ES! Tiene que volver a los vegetales el brocoli, coliflor, nabo y rabano son vitales para usted. CERO SPINNING. Pesas altas repeticiones. Necesita un multivitaminico. COMO CUAL? Su nivel de actividad fisica ejercicio hablemos de eso que tanto se ejercita. BUENO TENGO YA COMO 4 MESES QUE NO HAGO NINGUN TIPO DE EJERCICIOS... ME GUSTARIA ME SUGIRIERA UNA RUTINA DE 1 MES, TENGO PLANEADO DE IR DURANTE UN MES AL GIMNASIO 5 VECES A LA SEMANA POR ESO DEL MALESTAR QUE DA LUEGO DE ESTAR TANTO TIEMPO SIN HACER EJERCICIOS, O COMO ME RECOMENDARIA USTED? YA QUE VOY A INICIAR DE CERO. mIL GRACIAS!! |
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